Giornale di approfondimento economico della BCC di Buonabitacolo

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Salute – Ecco gli 8 benefici della siesta

Il sonnellino è un toccasana per la salute. Anche la scienza lo conferma, come evidenzia la National Sleep Foundation che mette in evidenza quanto la pennichella quotidiana apporti alcuni vantaggi fondamentali per la nostra salute e per il nostro benessere, dalla riduzione dello stress al rafforzamento del sistema immunitario, fino alla riduzione del 37% dell’incidenza di malattie coronariche. Ecco otto benefici del sonnellino secondo Sergio Garbarino, ...

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